Genel

Pilates egzersizlerinin amacı; karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır. Bu doğrultuda kursiyerlere eğitim verilmektedir.

Konu Başlıkları

• Pilates ile ilgili temel tanımlar ve kavramlar
  
• Pilates temel hareketleri
  
• Pilates mat egzersizleri
• Spor Ahlâkı

İstihdam Alanları

Bu programla kursiyerlere, sağlıklı bir yaşam için spor bilinci ve kültürü kazandırılmaktadır.

Kayıt Koşulları (Yeterlilikler)

1. Okuryazar olmak.

2. 17 yaşını tamamlamış olmak.

3. Bireyin pilates yapmasına engel sağlık problemi olmadığını beyan etmesi.